Recupérate de acuerdo a la medición de tu pulso,...

Cuando quieres saber realmente cómo estás de condición, mides no solo la distancia y velocidad, sino también tu pulso y el tiempo que tardas en recuperarte. Como tip Triméxico hay que tomar en cuenta los números de la recuperación, los cuales son mediciones claves que pueden indicarnos si puedes recuperarte bien después del trabajo realizado… Leer más »


Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, string given in /home/content/p3pnexwpnas16_data02/10/3850010/html/wp-content/themes/trimexico2015/archive.php on line 134

Aprovecha los grandes beneficios de correr despaci...

Aunque parezca difícil de creer, correr a un ritmo tranquilo y relajado, puede traer muchos beneficios así como, por ejemplo, evitar lesiones.   Correr y/o “correr y caminar” a un ritmo cómodo fortalece tus músculos, pulmones y el corazón. No importa lo que diga el reloj. De hecho, si eres nuevo en esto de los… Leer más »

Sal y festeja a tu bicicleta 

Hoy se celebra el día de la bicicleta, una de las mejores amigas de todos los triatletas y el complemento necesario para poder culminar todas tus competencias. Al caer esta celebración entre semana, te recomendamos que este fin de semana salgas y la festejes de la mejor forma que existe, ¡rodando!, solo así encontrarás ese… Leer más »

Acaba con malos hábitos para mejorar al 100 por c...

Sigue esta guía practica de 10 consejos para mejorar tu rendimiento deportivo en triatlón.   Hay muchos aspectos importantes en el entrenamiento de deportes de resistencia, desde el entrenamiento en sí hasta una nutrición adecuada, dormir bien y otros aspectos, la lista de cosas por hacer parece no tener fin. Sin embargo, también hay cosas… Leer más »


Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, string given in /home/content/p3pnexwpnas16_data02/10/3850010/html/wp-content/themes/trimexico2015/archive.php on line 156

Tres opciones para reponerte

Luego del desgaste que significa en el cuerpo un Triatlón, el reponer todo lo que el cuerpo pierde es muy importante, es por eso que a continuación te dejamos tres alternativas para la pronta recuperación. Existen diversas opciones de golosinas que auxilian a la recuperación de glucosa, malto dextrinas y fructosa, algunas de las sustancias… Leer más »

Nueve tips para pedalear con seguridad en tu próx...

Bicicletas vs. Autos es un debate que levanta temperamentos, independientemente del lado en el que estés. Pero los ciclistas no van a “ganar” el debate al menos que vivan para pedalear un día más.   Sigue los tips Triméxico para pedalear con seguridad esta temporada: Mantente del lado derecho de la línea blanca siempre que… Leer más »

Aléjate del mal olor al finalizar tu triatlón

Muchas veces, la indumentaria de tu entrenamiento o competencia la encuentras con mal olor, incluso recién salida del lavarropas. La sensación desagradable para tí y tus compañeros se puede evitar con algunos tips Triméxico.   La indumentaria técnica deportiva suele venderse con un valor agregado por la tecnología de sus telas. Pero hay que leer… Leer más »

¿Cómo convertirse en un mejor ciclista?

El trabajo que se necesita hacer para ser más veloz en la bicicleta requiere que vayas mucho más allá de tu zona de confort. Afortunadamente, podemos entrenaros para adaptarnos a la falta de comodidad física y mentalmente para que se vuelva más tolerable con estos tips Triméxico.   Engancha tus fibras musculares de contracción rápida Muchos triatletas… Leer más »

Saca provecho al descenso

Uno de los puntos en los cuales se puede sacar mayor provecho es en los descensos a bordo de la bicicleta, es por eso que te dejamos algunos consejos para que aproveches dichos sectores. Toma el manubrio por la parte baja, aunque en primera instancia te parecerá incómodo, esta es una de las formas para… Leer más »

Tener un rival de competencia puede mejorar tu eje...

Todos estamos motivados a lograr nuestras metas atléticas por diferentes razones- para bajar de peso, trabajar hacia una meta personal o simplemente proveer una conexión hacia un espíritu más competitivo. Las más recientes investigaciones sugieren que la última razón puede ser origen de inspiración para muchos de nosotros, un incentivo extra para lograr nuestras metas… Leer más »