¿Que hace Daniela Ryf para mejorar en la natació...

La 3 veces Campeona Mundial IRONMAN, Daniela Ryf, es conocida por su destreza ciclista y su manera de correr, pero generalmente no se logra colocar en una posición excelente a la hora de nadar. En el Campeonato del Mundo IRONMAN 2017 en Kona, estuvo 5 minutos por detrás de Lucy Charles y Lauren Brandon. Parecía… Leer más »

Mejora tu vuelta de campana (viraje) cuando entren...

El viraje de natación es una de las cosas que más cuesta aprender para quienes entrenamos en una alberca de 25 o 50 metros. Como todo, el secreto está en la práctica. No es necesario que aprendas esta técnica para ser un buen triatleta ya que la mayoría de nuestras pruebas no se desarrollan en… Leer más »

Información valiosa que debemos saber acerca de l...

En climas fríos nosotros pasamos más tiempo en ambientes cerrados que en abiertos. Cuando salimos lo hacemos tapados lo mejor posible, con abrigos, bufandas y gorros. En verano, nos gusta estar en el exterior pero para protegernos de los peligros de estar expuestos a los rayos de sol nos ponemos bloqueadores solar, nos protegemos en… Leer más »

2XU® llega a México con lo mejor de la tecnolog...

La Residencia Oficial de Australia en México fue el punto de encuentro para medios especializados, atletas, influencers, socios comerciales y líderes de opinión de la industria deportiva y el bienestar, en el marco del lanzamiento de la marca australiana 2XU®, especializada en compresión para un óptimo rendimiento atlético. El pasado jueves 12 de abril, en… Leer más »

Consejos para un buen “tapering”

Una buena puesta a punto es imprescindible si deseas obtener el máximo provecho de tu rendimiento el día de la carrera. Hay algunas cosas que debes hacer para maximizar tus energías en la semana previa a la competencia. Estos 8 consejos básicos son una buena guía para tu próximo “tapering”. Asegúrate de meterte en el… Leer más »

NIKE HYPERADAPT 1.0 LLEGA A MÉXICO

El calzado Nike HyperAdapt 1.0 es el primer vehículo de alto desempeño para la más reciente plataforma de innovación de Nike, cordones que se ajustan automáticamente. Es el resultado de profundas investigaciones en ingeniería digital, eléctrica y mecánica aplicadas a un producto diseñado para el movimiento. Desafía los conceptos tradicionales de ajuste proponiendo una solución… Leer más »

En natación ¿Por qué es tan importante el “ag...

En el ejercicio de la natación, la técnica es muy importante que sea practicada frecuentemente. Una buena técnica de nado hará más eficiente nuestro esfuerzo y nos dará mejor avance.  Debemos conocer por qué es tan importante hacer un buen agarre.  Vamos a señalar cuatro razones que justifican dedicar tiempo a esta parte de la… Leer más »

Los 15 mandamientos de la alimentación del triatl...

Compartimos 15 mandamientos que debes seguir a la hora de elegir que nutrición es la que vas a elegir y que no lo tengas como asignatura pendiente. Te hidrarás correctamente sobre todas las cosas. No centrarás tu alimentación únicamente en la pasta. Planearás la forma en la que cocinas y te darás tiempo para ello…. Leer más »

Consejos para entrenar para un duatlón.

Los triatlones están teniendo su momento. Mejor dicho, han estado teniendo su momento durante algunos años. Los triatletas en ocasiones realizan un deporte hermano: el duatlón. Los ciclistas y corredores que no están tan interesados ​​en nadar en algún momento o cuando son temporadas en donde no hay posibilidad de hacerlo, es la opción perfecta…. Leer más »

Opción de entrenamiento “Brick” para que logr...

Tenemos un entrenamiento “Brick” que te preparará para lograr el éxito en tu próximo evento. Agrégalos a tu rutina y verás los resultados. Se recomienda para quienes entrenan: triatlón o duatlón; corta o larga distancia especificada en el entrenamiento. Combo-Progresivo (andar en bicicleta y correr) EL ENTRENAMIENTO Cuando no puedas salir a correr por condiciones… Leer más »