Enfócate en ti

Uno de los principales problemas a los que se enfrenta un triatleta es a pensar en qué hace el resto de participantes, situación que afecta a tu participación. Enfoca todos sus esfuerzos en ti, lo que haga el resto no debe ocasionar distracciones en tu accionar ni en tus objetivos. Esto último es lo verdaderamente… Leer más »


Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, string given in /home/content/p3pnexwpnas16_data02/10/3850010/html/wp-content/themes/trimexico2015/archive.php on line 134

Aprovecha pero no te excedas

Estamos en medio de los días de descanso en nuestro país, ocasión en la qué hay dos opciones, se aprovechan para continuar los entrenamientos o se hace una pausa en estos y se utilizan para permitirse disfrutar del asueto. Si ya tomaste la determinación de que tú harás lo segundo, aprovecha del descanso pero no… Leer más »

Cuida el desayuno previo 

Cuida el desayuno previo a la competencia, es un factor que te puede beneficiar o puede impedir que concluyas la competencia. Para empezar, ese día tendrás que madrugar, ya que lo recomendado por los entrenadores y nutriólogos es concluir el desayuno entre tres y dos horas media para evitar inconvenientes. Por otra parte, el desayuno… Leer más »

No esperes a tener sed

Ya hemos mencionado la importancia que tiene la hidratación para cualquier deportista, aún más si este se trata de un participante de una disciplina con el desgaste que implica el Triatlón. Uno de los errores más comunes que cometen los triatletas es esperar a tener sed para hidratarse, situación que no ayuda en nada a… Leer más »


Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, string given in /home/content/p3pnexwpnas16_data02/10/3850010/html/wp-content/themes/trimexico2015/archive.php on line 156

Consejos para llevarte mejor con tu bicicleta

Tres tips Triméxico para manejar una bici   Sé consciente de cómo te sientas en la bici. TRIMÉXICO recomienda que los ciclistas estén atentos a cómo interactúan con su bici. Haz gastado cientos o miles de dólares para obtener la más perfecta y aerodinámica bici con el mejor equipo, pero todo eso podría irse a… Leer más »

Tres rápidos tips para patalear mejor

Aquí unos tips Triméxico que permitirán lograr un mejor golpe en el agua. Observa a otros nadadores en la alberca. Observa la parte inferior de su cuerpo encima y debajo del agua. Observa el movimiento fluido de sus piernas, la cadencia y el ritmo de los golpes y la posición de su cuerpo sobre la… Leer más »

Cinco secretos para disfrutar tu primer triatlón

Los siguientes tips Triméxico te ayudarán a asegurarte que el día de la carrera no sea sólo la cereza del pastel, sino que el pastel sea digno de premiarse:     Sé constante. Ser constante con pequeños y estables ejercicios transformará tu salud y capacidad atlética mucho más eficientemente que ejercicios masivos pero ocasionales. Es como el… Leer más »

De cómo afrontar la entrada al agua sin morir en ...

Dentro del triatlón hay unos tramos muy específicos. Son los tramos de carrera por el agua, existentes en las pruebas disputadas en el mar, fundamentalmente.   Son tramos en los que no sólo te dejas la vida, sino que puedes ganar muchas posiciones gracias a estos tips Triméxico. La zancada, aquí puede ser larga intentando… Leer más »

Entrena para recuperarte rápidamente de un duro i...

Cualquiera que haya experimentado la emoción y nerviosismo que sucede durante los primeros minutos de un evento multideportivo, probablemente haya considerado seriamente correr una carrera con toros como un ligero hobbie alterno. Independientemente de cómo lo enfrentes, el inicio de un triatlón hará que tu corazón lata al máximo, tu adrenalina subirá como un cohete… Leer más »

Te damos diversos consejos para mejorar en la nata...

Estás haciendo series y más series, cada vez que miras el reloj te sorprendes: no tienes manera de ir más rápido por mucho que lo intentes.     ¿Has probado a respirar por el otro lado? Aquí varios tips Triméxico para asegurar rapidez en el agua. Si no eres nadador o si no dispones de… Leer más »