Sexo antes y/o después de competir segunda parte

Observar los fenómenos sistemáticamente para establecer relaciones causa-efecto es la base de las investigaciones, y a pesar de que el sexo es una actividad humana muy común fue realmente difícil ubicar trabajos científicos recientes que hayan estudiado esta relación. Una de los editoriales mas citados fue publicado hace 14 años en el Clinical Journal of… Leer más »


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SEXO ANTES DE COMPETIR: ¿PERJUDICA EL RENDIMIENTO...

Probablemente el sexo es la actividad humana mas plagada de tabús y si esto lo combinamos con deportes pues este campo no va a ser la excepción. Cuando entrenaba para competir era frecuente escuchar entre atletas e inclusive a varios entrenadores recomendar la abstinencia hasta una semana antes de la competencia para evitar que eso… Leer más »

Primera competencia del año

Hola chicos deportistas…muchos de ustedes están a punto de vivir su primera competencia del año, ya sea en Manzanillo y/o Valle de Bravo. Seguramente a muchos de ustedes les empiezan a rodar por su cabeza pensamientos, miedos como: “¿estaré entrenando bien?”, “¿cómo me irá?”, “No manches con todo lo que he entrenado seguro me tiene… Leer más »

Confianza

TRABAJO MI CONFIANZA

Hola chicos, en este artículo seguiré comentando sobre las herramientas que les pueden ser útiles para este inicio de temporada (pretemporada), enfocándonos principalmente con la confianza: •Ya estás en buen momento para establecer objetivos de mejora de habilidades (realización), no sólo de resultado, como lo comenté en al artículo anterior…piensa lo que necesitas mejorar tanto… Leer más »


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Triatlon2013

!Inicia tu año con todo!

Hola chicos y chicas, ahora que comenzamos el 2013 reiniciamos nuestra sección de Psicología del Deporte… con la finalidad de transmitirles algunas herramientas útiles para su deporte, tanto para sus entrenamientos como para las competencias. Al iniciar el año, algunos de ustedes descansaron en este período vacacional, otros no lo hicieron, pero la mayoría comienzan… Leer más »

¿Cómo ser el mejor padre de un niño deportista?

Estar presente durante el desarrollo deportivo de tu hijo puede ser una experiencia hermosa, o una verdadera pesadilla. TIP 1 Mantén la diversión Si algo sabemos sobre los intereses de los niños en el deporte es que éstos son motivados por la diversión. No conviertas su gusto en una obligación. TIP 2 Descubre las metas… Leer más »

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Agotamiento

La fatiga y el agotamiento físicos pueden prevenirse distribuyendo, apropiadamente, el volumen y la intensidad del entrenamiento, es decir, las cargas de trabajo y los periodos de descanso a los que se somete los deportistas. La prevención de la fatiga y el agotamiento psicológicos se enfoca en emplear todos los recursos del entrenamiento que contribuyen… Leer más »

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¿AYUDA LA PSICOLOGÍA EN LA MEJORA DE LA CONDICI...

Hola Chicos y chicas en esta ocasión hablaré de la manera en que la Psicología Deportiva puede ayudar al deportista en mejorar y poner a punto la condición física…¿Lo puede hacer?…¡Por supuesto!   Uno de los principales objetivos del entrenamiento deportivo es que los deportistas desarrollen su capacidad física y adquieran la mejor condición posible… Leer más »

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PREPARACIÓN PARA MOMENTOS ANTES DE LA COMPETENCIA

Hola chicos y chicas, en este artículo hablaré sobre la preparación para la competencia, aprovechando que este fin de semana muchos de ustedes competirán.    Para momentos antes de la competencia les recomiendo concentrarse en sus conductas rutinarias, como: -Preparar su maleta con la ropa deportiva y todo lo demás que necesitan, con mucho cuidado… Leer más »

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¿LA ATENCIÓN ES IMPORTANTE EN MI DEPORTE?

Hola chicos y chicas, el día de hoy hablaré sobre: La atención, la cual,  es una variable psicológica tan importante como las otras variables de las que he platicado dentro de este espacio. La influencia de la atención puede afectar significativamente al rendimiento de los deportistas tanto en el entrenamiento y competencia, en los siguientes… Leer más »