EVALUACIÓN DE LA COMPETENCIA

Hola chicos y chicas, espero que les haya ido muy bien en Valle de Bravo, que hayan conseguido sus objetivos de la competencia. Aprovechando la ocasión, me gustaría platicar la manera en que cada uno de ustedes puede evaluar su competencia de manera objetiva. Te voy a pedir que contestes honestamente las siguientes preguntas, ahora… Leer más »

La nutrición como parte del entrenamiento 2

En la publicación pasada hablamos de 3 puntos importantes de por que la nutrición debe formar parte del entrenamiento ahora veremos otros puntos que siguen siendo de gran interés para que tengamos un entrenamiento adecuado y un rendimiento optimo durante la competencia.   4. La correcta alimentación durante el entrenamiento también ayuda a reducir el… Leer más »

Apuestas en triatlón para Londres 2012

Es muy normal que las apuestas siempre vayan orientadas hacia deportes como el futbol soccer, futbol americano, basquetbol o tenis, esta vez entra a la jugada el deporte favorito de todos los seguidores de triméxico, el triatlón. Gracias al gran espectáculo que se espera presenciar en Londres 2012 entre los hermanos Brownlee y Gómez Noya,… Leer más »

valle1

Valle de Bravo “un reto cumplido”

  El pasado fin de semana se llevo a cabo el clásico Triatlón Valle de Bravo 2012 “Triatlón Deporte Verde”, el cual fue conquistado en la categoría Elite por los brasileños Bruno Matheus y Pamela Oliveira. A las 9:00 am arrancó la categoría 13 – 14 años del Club de Vela El Zarco en San… Leer más »

autoconfianza1

¿REALMENTE CONFÍO EN MÍ?

El tema en el que ahora me enfocaré es la auto-confianza, el cual se refiere a la confianza que un deportista tiene en sus propios recursos para alcanzar el éxito. Es una expectativa realista, que conlleva una percepción de control de la situación, que conoce sus posibilidades, limitaciones y las posibilidades que tiene de superar… Leer más »

alistar

Alistar Brownlee sufre desgarre, pone en riesgo su...

El británico y considerado el próximo ganador de triatlón en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, Alistar Brownlee, sufrió un desgarre en el tendón de Aquiles izquiero, lo cual provoca un serio problema para su participación en la justa veraniega.   Brownlee se encontrará en un proceso de rehabilitación para estar en perfectas condiciones en… Leer más »

¿Cómo reconocer cuando tengo un problema?

Mucha gente dice que el primer paso para resolver un problema es aceptar que éste existe… pero esto no es tarea fácil. La mente humana está dotada, entre muchas cosas, de unos mecanismos defensivos que, como su nombre lo indica, protegen a la psique de ciertas amenazas intrínsecas o extrínsecas. Anna Freud, hija de Sigmund… Leer más »

dsc_0045-2

¿CÓMO MANEJO EL DEPORTE CON MIS HIJOS?

Los beneficios del deporte de competencia en los niños son muchos, entre ellos:  permite desarrollar valores personales y sociales que formarán parte de la personalidad de los deportistas; contribuye a desarrollar recursos psicológicos muy valiosos como, la autoconfianza, autoestima, autocontrol, atención, etc; le proporciona a los niños experiencias gratificantes como, divertirse, aprender cosas nuevas y… Leer más »

La nutrición como parte del entrenamiento

La nutrición como parte del entrenamiento Muchos estamos en una parte ya avanzada de nuestro macrociclo de entrenamiento, otros apenas inician su preparación para las competencias de marzo, así que es necesario saber que hacer durante los entrenamientos. Se perfectamente que esperan los mayores beneficios de la nutrición en muchos aspectos como verse bien, bajar… Leer más »

grajales

Grajales conquista Manzanillo

Crisanto Grajales, aclara que es el mejor mexicano del momento en triatlón, obteniendo la medalla de oro en Manzanillo 2012, dejando en segundo lugar a Irving Pérez y en tercero a Leonardo Saucedo.   Grajales se impuso con un tiempo de 2 horas 28 segundos, Peréz con 2 horas 2 minutos y 26 segundos y… Leer más »