Los Brownlee se preparan en España

Alistair Brownlee mantiene un gusto singular por España. El atleta británico, campeón del mundo tiene un cariño singular por España, eligiendo casi siempre estas tierras para sus concentraciones antes de las grandes competencias. Para este 2013, Alistair ha elegido la localidad de La Nucía, a sólo 24 km. de donde pasaba sus vacaciones veraniegas. Los… Leer más »

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Millones ganados que no serán regresados

Amrstrong no devolverá los premios económicos obetenidos. Los abogados del ciclista americano anunciaron que no devolverán ningún centavo de los millones obtenidos en los 7 Tour de France. Mediante un comunicado a la prueba francesa, se hizo oficial la negativa de Armstrong de regresar los casi 12 millones de dólares ganados en los 7 Tour… Leer más »

Se realizó el IronMan 70.3 Panamá

El ganador del IronMan 70.3 Panamá tiene más de 40 años. Óscar Galíndez, triatleta argentino de 42 años se ha impuesto en el Ironman 70.3 de Panamá, una prueba en la que batió a estrellas como Bevan Docherty, pasado ganador y Richie Cunningham, tercer lugar de la competencia.  Se demuestra una vez más que la edad no… Leer más »

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Liverpool cancela 5ta edición de triatlón

Para este año Liverpool se quedó sin triatlón. El triatlón popular de Liverpool de este año se canceló, después de 4 ediciones exitosas. El año pasado contó con la participación de 1.000 triatletas. La prueba se llevaría a cabo en Julio, pero los organizadores han confirmado no es viable la edición de este año. Varios… Leer más »

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Verzbicas sigue siendo premiado

Lukas Verzbicas recibe nombramiento en su natal Estados Unidos. Se nombró a Verzbicas como el “Novato del Año 2012” debido a sus grandes actuaciones aún sufriendo un grave accidente. Después de medio año de haber sufrido un accidente y tenido una recuperación espectacular, el triatleta que se suponía quedaba paralítico, ha ganado carreras cerrando el… Leer más »

Cómo hacer stretching

• Calentar siempre antes de estirar (saltos, carrera suave…). El objetivo es elevar la temperatura corporal. Conseguir calor endógeno es fundamental para obtener una buena respuesta del tejido muscular y conectivo. Con el calentamiento conseguimos aumentar el ritmo cardíaco, el metabolismo, la velocidad de transmisión del impulso nervioso y el volumen de sangre que llega… Leer más »

Importancia del estiramiento

Practicar los estiramientos en tu rutina física, mejora la flexibilidad y evita las contracturas musculares y otro tipo de lesiones físicas. De todos los aspectos que se deben de tener en cuenta en la actividad física, el estiramiento parece ser uno de los que tienen menor importancia o de los que se cree que solo… Leer más »

nutricion

Alimentación Correcta para tu IRONMAN

En el articulo anterior hablábamos de el desayuno previo al ironman y un ejemplo pequeño, recuerden que es solo un ejemplo, por que varia según la persona, ya que no todos pueden llevar el mismo plan de alimentación, por diversos factores como peso, estatura, sexo, masa muscular, etc.. Continuamos con algunos alimentos mas recomendados para… Leer más »

Confianza

TRABAJO MI CONFIANZA

Hola chicos, en este artículo seguiré comentando sobre las herramientas que les pueden ser útiles para este inicio de temporada (pretemporada), enfocándonos principalmente con la confianza: •Ya estás en buen momento para establecer objetivos de mejora de habilidades (realización), no sólo de resultado, como lo comenté en al artículo anterior…piensa lo que necesitas mejorar tanto… Leer más »

Javier Gómez Noya se prepara en Wanaka para la Serie Mundial de Auckland

Gómez Noya se prepara para USA

Gómez Noya se encuentra concentrado para Alcatraz. El medallista olímpico hará su debut en esta distancia, el 3 de Marzo en el Escape from Alcatraz. Se encuentra concentrado en Fuerteventura, desde el 10 de Enero y anuncia serán 3 semanas más antes de viajar a dicha competencia. Después de tener un gran 2012 con medalla… Leer más »