Mejora tu vida sexual

Empieza por comer… Ostras. Las ostras son el pan de los aspirantes a Casanova. Son muy ricas en zinc y proteínas que mejoran la calidad del esperma y aumentan la libido.   Germen de trigo. Este suplemento natural se encuentra en copos en las tiendas de herbodietética y es una fuente de zinc y vitaminas… Leer más »

La dieta para mejorar en triatlón: cómo empezar

En el triatlón la nutrición es una de las claves para triunfar. Una persona triatleta puede echar a perder por la borda un año de entrenamiento por una alimentación inadecuada. Si quieres triunfar en un deporte tan completo, has de aprender a comer bien, convertirte en especialista en alimentos, recetas y estar al día en… Leer más »