A que se debe el sonido que hace que te truenen la...

 El chasquido articular, aunque parezca sorprendente y cueste creerlo, se debe a la irrupción súbita de una burbuja de gas que explosiona dentro de las articulaciones, al dejar un hueco las superficies articulares, bien sea por deslizamiento, elongación de la capsula articular que las contiene o al separarse las superficies articulares al realizar un movimiento… Leer más »

Lionel Sanders relata las claves de su victoria en...

 El triatleta canadiense Lionel Sanders se proclamó campeón del mundo ITU de Larga Distancia el pasado 27 de agosto, demostrando que se ha convertido en un rival muy peligroso para el Mundial de Kona del próximo 14 de octubre… Así cuenta, en primera persona, cómo llegó, cómo compitió y qué conclusiones saca de su victoria… Leer más »

 En la prueba femenina, la gran favorita es Flora Duffy, que ha sido la gran dominadora del circuito y que busca revalidar el título conseguido el año pasado donde depende de ella misma para conseguirlo. Con 5 victorias este año (Yokohama, Leeds, Hamburg, Edmonton and Stockholm) ya ha hecho historia convirtiéndose en la primera mujer… Leer más »

A correr como todo un triatleta

 A continuación te damos algunos tips Triméxico para mejorar en tu etapa pedestre de tu próxima carrera.   La cabeza nunca debe ir muy elevada o todo el cuerpo tenderá a retrasarse. Corre siempre con la mirada frontal o mejor aún, ligeramente baja y mejorarás el avance. El pecho tiene que ir ligeramente por delante… Leer más »

Curiosidades del Campeonato del Mundo Ironman 70.3

 En el siguiente artículo les mostramos varios datos y curiosidades sobre el mundial de Ironman 70.3. Javier Gómez Noya logró su segundo título mundial, igualando a Sebastian Kienle, Craig Alexander y Michael Realert como los cuatro únicos triatletas que han conseguido repetir triunfo. Recordemos que además Javi también es el triatleta con más mundiales ITU… Leer más »

¿Que beneficios obtenemos al correr en cuestas?

 El correr en cuestas siempre será uno de los entrenamientos que no todos solemos hacer, pero es uno de los entrenamientos que mayores beneficios nos da a la hora de competir. Aquí alguno de los principales beneficios al correr en cuestas: Mejoras tu zancada Consigues optimizar tu energía, protegiendo tus rodillas y obteniendo mayor fuerza… Leer más »