Los mejores alimentos para prevenir los calambres.

 Entrenar cuando no se han tomado los líquidos suficientes o cuando se presentan bajos niveles de minerales (potasio, magnesio o calcio) son dos de las situaciones en las que se pueden sufrir calambres. Los calambres musculares se producen cuando un músculo se tensiona o se contrae sin intención de tensarlo y no se relaja. Entrenar… Leer más »

Terenzo Bozzone y Jeanni Seymour son los campeones...

 Terenzo Bozzone (NZL) y Jeanni Seymour (ZAF) son los campeones de la tercera edición del Ironman 70.3 Los Cabos, donde el mexicano Alan Carrillo cruzó la meta en el 8° lugar y Francisco Serrano en el 12°. En conjunto, el Ironman e Ironman 70.3 Los Cabos 2017 contó con la participación de 1016 triatletas de… Leer más »

César Saracho y Paola Castañeda logran victoria ...

 Los triatletas duranguenses Paola Castañeda Reyes y César Ramiro Saracho Ravelo se consagraron como los grandes ganadores del Triatlón Durango 2017, evento que con mucho éxito se celebró en las instalaciones de la Feria Nacional Durango. Hoy por hoy, es la disciplina del triatlón la que más logros le otorga al estado de Durango, pues… Leer más »

 Es la competencia deportiva más exigente del mundo y se realizará por primera vez en Argentina. Será el 3 de diciembre. Los organizadores explicaron los detalles del evento que se realizará el 3 de diciembre en Mar del Plata. Ironman es la competencia deportiva más exigente del mundo y se realizará por primera vez en… Leer más »

Be Relentless: el documental del triatlón mas lar...

 Existen muchos modos de hacer activismo, y Mónica Bastidas lo hizo al romper un récord Guinness por el triatlón más largo del mundo. Para ella recorrer poco más de 6,000 kilómetros desde Cancún, en México, hasta Washington, en Estados Unidos, fue la manera de poner en el mapa el tema de tráfico de personas. Puedes… Leer más »

Bill Ziering: El triatleta más viejo del mundo.

 A los 87 años, ‘Pokey’ Bill Ziering fue el competidor de mayor edad en adjudicarse una medalla de oro en la Gran Final Mundial de Triatlón ITU 2017 en Rotterdam en la categoría 85-89 masculina. En ese momento subió a la cima del podio como lo hiciera en 2015, y ahora, celebra otro hito en… Leer más »

¿Cuales son las causas para las penalizaciones en...

 El domingo es la competición internacional IRONMAN LOS CABOS 2017. El evento funcionará bajo el principio de ‘tres strikes y estás fuera’.  Aunque el DRAFTING es la única falta que amerita penalización de tiempo y deberá cumplirse en la “penalty box” más cercana a ti, toda violación cometida durante la etapa de bici requiere una parada… Leer más »

¿Cómo saber a qué temperatura y sensación tér...

 La temperatura es un elemento del día a día que no podemos controlar siendo una variable a la hora de entrenar. Influye completamente en dudas como: ¿Con que ropa o cuantas capas salir a entrenar? ¿Cómo planificar el entrenamiento de ese día determinando la intensidad del mismo o como estructurar nuestro plan de entrenamiento dependiendo… Leer más »