Estrellas como Javier Gómez Noya, Mario Mola y Fe...

 En una nota de prensa de la organización de la Super League Triathlon ha hecho llegar a los medios las declaraciones de algunas de las estrellas de este espectacular formato. Las compartimos a continuación. Javier Gómez Noya “Creo que el evento inaugural en Hamilton Island superó las expectativas de todo el mundo. Nuevos formatos muy… Leer más »

El Síndrome de la Fatiga Crónica.

 Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo de descanso. Según la intensidad o duración de esa fatiga, podemos clasificarla en varios grados: Fatiga prolongada, cuando el cansancio dura más o menos un mes; Fatiga crónica, cuando se presenta… Leer más »

Mayores detalles del Evento Femenino en la Super L...

 La Super League Triathlon se llevará a cabo el mes de septiembre 2017 en Jersey Reino Unido. Al respecto Leonid Boguslavsky, cofundador de la Super League Triathlon dijo: “Super League Jersey verá a las mejores triatletas femeninas del mundo entrar en la pelea de la Super Liga Triatlón por primera vez junto a sus homólogos… Leer más »

 Es vital para todo triatleta realizar un entrenamiento de fuerza para mejorar en el rendimiento completo del cuerpo, los músculos se benefician si el entrenamiento es el adecuado para cada grupo muscular. El entrenamiento de fuerza, no significa entrenar para aumentar el tamaño de nuestros músculos. Sino que nuestros músculos se vuelven poderosos y logran… Leer más »

Prueba un cambio en el entrenamiento para obtener ...

 ¿Buscas obtener mayor velocidad al salir de la T2 rumbo a la meta? Quizás llegaste a un tope de rapidez o sientes que hay un elemento faltante en tu entrenamiento para la carrera. Cuando se habla de los ingredientes básicos o principios del entrenamiento –volumen, frecuencia, intensidad y duración- existen, literal, miles de combinaciones que… Leer más »

Seis pasos para dominar la salida del agua

 Salir de mar abierto es una transición que comúnmente no se toma en cuenta a la hora del nado-bicicleta. Muchos segundos se pueden ganar o perder, así que la técnica y planeación son importantes.     Aquí algunos tips Triméxico en 6 pasos para lograrlo con éxito: Paso 1: Nada hacia la meta. Conoce el… Leer más »