¿Que beneficios obtenemos al correr en cuestas?

 El correr en cuestas siempre será uno de los entrenamientos que no todos solemos hacer, pero es uno de los entrenamientos que mayores beneficios nos da a la hora de competir. Aquí alguno de los principales beneficios al correr en cuestas: Mejoras tu zancada Consigues optimizar tu energía, protegiendo tus rodillas y obteniendo mayor fuerza… Leer más »

¡Llegó la Gran Final de la Serie Mundial de Tria...

 La semana que todos estuvimos esperando finalmente está con nosotros, ¡Damos la bienvenida a la Gran Final de Triatlón Mundial ITU en Rotterdam! Las actividades comenzarán el 14 de septiembre. Triatletas de todos los rincones del mundo llegarán hasta los Países Bajos para disputar la final de la temporada 2017 de triatlón. Las coronas de los… Leer más »

Triatletas de todas partes del mundo participarán...

 Triatletas de 34 nacionalidades de los cinco continentes participarán en la Copa del Mundo de Triatlón ITU Huelva 2017 el próximo 24 de septiembre. Así, el evento se enmarca en las actividades que se celebran este año con motivo del 525 Aniversario del Encuentro entre dos Mundos. De este modo, según ha informado la Junta… Leer más »

¿Cómo puedes aprovechar al máximo una caminador...

 Una de las principales alternativas para correr es la caminadora en el gimnasio o en casa. Es indispensable conocer la forma correcta de correr en la caminadora para que el ejercicio sea efectivo y se eviten accidentes. A continuación los mejores tips para usarla correctamente: Calentar.- Antes de subirte a ella, debes realizar ejercicios de calentamiento…. Leer más »

Frodeno: “En 2008 decidí sacar a la luz tod...

 Jan Frodeno señala el verano de 2008 como el momento en el que aprendió a ser un mejor triatleta. Hasta ese momento el alemán vivía en una tormenta mental constante: “Me sentía como un pelele. Tenía pensamientos de fracaso, pero a partir de ahí cambió mi enfoque. Dejé de guiarme por esos pensamientos y aprendí… Leer más »