3 de los ejercicios más duros para el abdomen.

El core (abdomen y espalda baja) son dos de las áreas que más debemos tener atención en mantener fortalecida. Nos ayuda en todo el ejercicio que practicamos. Es fundamental en el nado, nos ayuda en la bicicleta y en la carrera ni se diga. No se trata de querer tener el abdomen más fuerte durante… Leer más »