¿Qué hacen los triatletas de élite durante la t...

Descubra cómo se ve el entrenamiento fuera de temporada para los atletas de élite y qué consejos tienen para los triatletas que compiten en grupos de edad. Mejoran su sprint, se concentran en el juego mental o pasan tiempo con su familia. En realidad no hay forma correcta para entrenar en temporada baja. Intentar decidir que… Leer más »

6 errores comunes que comentemos al entrenar para ...

Las posibilidades de estar en forma, saludable y listo para una carrera se mejoran si se entrena de una manera inteligente. En muchas ocasiones uno de los mayores desafíos de participar en una carrera es llegar bien a la línea de salida. Las posibilidades de estar en forma, saludable y listo para una competencia se… Leer más »

Es un reto, pero con esfuerzo es posible entrenar ...

Al momento de recibir en nuestras vidas el nacimiento de un hijo, todo cambia, muchas cosas deben adaptarse. Uno de los temas que se alteran por completo, es nuestro hábito y el tiempo que dedicamos a nuestros entrenamientos. Eso de cuidarnos hasta el más mínimo detalle, respetar nuestro descanso y practicar largas sesiones de natación, bicicleta,… Leer más »

Tres jugos para salir bien librado de la gripa

Sabemos que estas fechas son muy difíciles para nuestro cuerpo, los cambios de clima merman en demasía nuestra salud y es por eso que aquí te dejamos tres opciones de jugos naturales para que la gripa y sus síntomas no afecten tus entrenamientos. 1.- Frutos rojos Una combinación de fresas y arándanos es una gran… Leer más »

¿Como entrenar cuando va cerrando tu año deporti...

Después de una larga temporada de triatlón que ha incluido preparación general y específica para las carreras más importantes, antes de cerrar la misma quedan las últimas pruebas o simplemente mantenernos activos antes del parón invernal. Cuando la fatiga física y mental es nuestra principal compañera, entrenar menos y mejor puede ser nuestro mejor aliado… Leer más »

Vehículo atropella a ciclista que entrenaba para ...

Tyler Noe, un atleta aficionado, entrenaba para participar en el triatlón “Ironman” cuando fue atropellado por un vehículo que se dio a la fuga. Por suerte para Noe, su amigo y compañero de ruta, Greg Goodman, captó el incidente con la cámara de su casco. Goodman y Noe salieron en sus bicicletas a recorrer una… Leer más »

¿Cómo volver a entrenar después de una lesión?

Puede ser tentador regresar a entrenar después de una lesión intentando retomar desde donde te quedaste, un pequeño consejo ¡No lo hagas! La paciencia es clave al momento de regresar a entrenar después de una lesión muscular. Para evitar que la lesión regrese y que tú puedas estar aún mejor que cuando te lastimaste, debes… Leer más »

Erradica la monotonía 

¿Estás perdiendo la motivación de ir a entrenar? Quizás sea por la monotonía que existe en cada uno de los días de preparación. Busca renovar los escenarios de entrenamiento en los que te vas a preparar, explora nuevas rutas y haz que tu cuerpo conquiste nuevas cimas. Ahora que si tu preparación suele ser en… Leer más »

El hotel que todo triatleta sueña

La cadena hotelera Westin ha diseñado habitaciones pensadas específicamente para los deportistas de alto rendimiento como ciclistas o triatletas. Las habitaciones cuentan con una bicicleta de la más alta tecnología de la marca Pelotón, misma que cuenta con la sensación de ir en carretera y cuyo precio ronda en los dos mil dólares, casi 40 mil… Leer más »

Avanza poco a poco

Se aproximan las vacaciones en México, fecha indicada para aprovechar el tiempo libre e iniciar los entrenamientos para participar en algún evento. Si aún no cuentas con experiencia e iniciarás tu preparación desde cero, lo recomendable es que comiences corriendo pequeñas distancias, no sobrecargues tu cuerpo, recuerda que esto te puede traer consecuencias negativas y… Leer más »