Los efectos de un Ironman en el cuerpo humano.

Si no se lleva a cabo una correcta preparación física y un entrenamiento estricto, las consecuencias de un Ironman suben a un siguiente nivel. El mero hecho de poder completar un Ironman es digno de admiración. Sin embargo, se debe tener en cuenta todos y cada uno de los procesos a los cuales se someterá… Leer más »

Cinco Tips para terminar un Ironman

Dentro del mundo del triatlón, una de las pruebas más complicadas y que más preparación necesita es el Ironman, es por eso que a continuación te compartimos cinco tips para no fracasar en el intento. 1.- Dosificación Una de las partes más importantes es el saber administrar el esfuerzo en cada una de las pruebas… Leer más »

Pequeños hábitos de recuperación para grandes b...

Uno de los grandes problemas cuando estamos en medio de la preparación para un objetivo (maratón, triatlón, IRONMAN), es la recuperación posterior a una sesión de calidad generalmente muy exigente. Aunque el día posterior a ese ejercicio o prueba sea un entrenamiento regenerador, sino nos hemos recuperado bien, probablemente acumularemos mucha fatiga. Dando por hecho… Leer más »

El 70.3 de Lanzarote se presenta apasionante y con...

Manteniendo su fama como el evento preparatorio ideal “pre-Kona”, el Ironman 70.3 Lanzarote del Club La Santa arrancará este sábado a las 7:30 con una vuelta a nado de 1.900 metros en la laguna del Club. El nuevo circuito ciclista comienza con el ascenso hacia Soo, a través de Muñique, Tiagua y La Vegueta, pasando… Leer más »

4 consejos para lograr éxito en la prueba de nata...

El Ironman es uno de los retos físicos más difíciles de superar dentro de los triatlones. En tanto la carrera a pie y el tramo en bicicleta se dan en ambientes relativamente sencillos de asumir para el ser humano, la parte de nado tiene la desventaja de darse en un medio que podríamos llamar hostil,… Leer más »

Récord de participantes en un Ironman en Coppenha...

El Ironman de Copenhague del pasado fin de semana es el mejor ejemplo de la estrategia de crecimiento de la multinacional estadounidense de triatlón. La prueba danesa batió el récord de participación en una prueba de larga distancia de esta marca y alcanzó los 3,400 participantes. Esta cifra récord en un Ironman demuestra el creciente… Leer más »

Este fin de semana habrá carreras en Dublín, Cop...

Hay cuatro carreras internacionales en el calendario de Ironman este fin de semana: Ironman 70.3 Dublín, Ironman Copenhague, Ironman Kalmar e Ironman Mont-Tremblant. Copenhague contará con una carrera pro-femenina, mientras que Kalmar será un evento para hombres. Duelo en Dublín En Ironman 70.3 Dublín veremos a varios profesionales bien conocidos en la línea de salida…. Leer más »

Un triatleta falleció durante la competencia en e...

El triatlón se ha vestido de luto de nueva cuenta este domingo en el Ironman 70.3 de Filipinas. Un participante ha fallecido durante el transcurso de la prueba en la localidad de Cebu. Sucedió por una complicación cardiaca mientras realizaba el segmento de natación del IM Cobra 70.3 la mañana del domingo. Según informa Cebu… Leer más »