¿Por qué es importante realizarnos una prueba de...

Cada vez los deportistas somos más conscientes de la importancia que tiene una prueba de esfuerzo en nuestro rendimiento. En este artículo te diremos 5 motivos por lo que es importante hacerla. La primera y más importante, descartar que haya algún problema de salud que nos impida entrenar. Las pruebas de esfuerzo deben ser realizadas por… Leer más »

Te recomendamos una prueba de esfuerzo

Desde el punto de vista de la salud una prueba de esfuerzo es necesaria y fundamental, pues muchas veces entrenamos o competimos por encima de nuestras posibilidades.     Segundo, desde el punto de vista del entrenamiento y rendimiento deportivo, si no se sabe cuáles son los parámetros fisiológicos es muy difícil analizar tus puntos… Leer más »