Entrenamiento con pesas rusas (kettlebells) para a...

Los ejercicios de entrenamiento con pesas rusas son una excelente manera de mejorar la fuerza central de nuestro cuerpo, apoyando los movimientos de triatlón específicos del deporte. Las kettlebells o pesas rusas son pesas redondas con una agarradera. La profunda historia del deporte con pesas rusas es un poco turbia. Sabemos que a mediados del siglo… Leer más »