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Alivia el nervio pudendo tras un pedaleo constante

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Las dolencias o el adormecimiento en las partes íntimas después de un fondo largo en bici son muy frecuentes tanto en hombres y mujeres.

Éste dolor, en líneas generales, corresponde a la compresión del nervio pudendo, el cual se encuentra en la región pélvica e inerva en los genitales externos de ambos sexos, así como también los esfínteres de la vejiga urinaria y del recto.

 

Las dolencias o el adormecimiento en las partes íntimas después de un fondo largo en bici son muy frecuentes tanto en hombres y mujeres.

Las dolencias o el adormecimiento en las partes íntimas después de un fondo largo en bici son muy frecuentes tanto en hombres y mujeres.

Durante el pedaleo, el principal contacto del ciclista con la bici es a través de la región pélvica que está en contacto con el asiento durante varias horas.

La compresión local provocada por el asiento y el impacto producido por los terrenos irregulares pueden desencadenar adormecimiento y molestias en ambos sexos.

Estos síntomas están asociado al síndrome de compresión del nervio Pudendo, lesión asociada a los ciclistas.

El síndrome de compresión o atrapamiento del nervio pudendo ocurre cuando hay una compresión excesiva y prolongada en la zona genital.

Esta compresión impide que la sangre fluya correctamente.

Las fibras nerviosas dependen para su funcionamiento normal de un suministro sanguíneo ininterrumpido.

La presión en el nervio y en los tejidos hacen que esto no sea posible.

A largo plazo, ésto puede generar dolores y problemas a la hora de tener relaciones sexuales, pérdida de sensibilidad en los genitales e incontinencia urinaria.  En casos muy extremos, las mujeres pueden tener dificultad para llegar al orgasmo.

Para tratarlo, algunos tips Triméxico para desapar el dolor se tendrán que hacer luego de unos días de descanso.

El mejor remedio es dejar de pedalear por unos días para que la zona pueda descansar de esta presión ocasionada por el sillín.

Si el dolor se vuelve crónico se suele tratar con analgésicos y fisioterapia.

Igualmente, ante la molestia persistente se recomienda consultar un médico para descartar un cuadro de gravedad.

Las mujeres deben consultar con una ginecóloga y los hombres con el urólogo.

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