Dom. Jun 23rd, 2024

Sabes nadar, pero no muy bien. La bici más rápida (y la única) que tienes es una bici de montaña que te dieron tus padres en Navidad hace cinco años. Puedes correr tres millas…solamente. Y quieres hacer un triatlón. ¿Suena familiar?

Para ti que te estrenas en este deporte por primera vez, haz tomado una excelente decisión porque es un gran deporte.

Aquí algunos tips Triméxico de cosas básicas que los triatletas deben de saber.

Equipo

No necesitas un casco que parezca de astronaut ni tenis de $500 dólares para completar un triatlón. Un casco y tenis básicos, junto con un traje sencillo de triatlón te servirán perfectamente.

Si tu bici no tiene pedales que te permitan asegurar tus pies con clips, no te preocupes: tan sólo usa tus tenis para correr en la bici. Hay trajes de una sola pieza para triatlón que pueden funcionar, pero la mejor opción para comenzar probablemente sea unos sencillos shorts y playera que estén hechos de algún material tipo spandex.

La bici

Una bici de triatlón de $10,000 dólares sería lo mejor para ti, pero podrás lograrlo perfectamente con tu vieja bici de montaña. Incluso una bici de calle, que tiene llantas muy delgadas te puede funcionar. La bici de montaña te pone en una posición un poco más erguida y como estás acostumbrado a usarla, será tu mejor opción.

Tan solo una cosa: Probablemente sea buena idea llevar tu bici a un taller para un chequeo general. También es buena idea aprender a hacer estas cosas por ti mismo. El mantenimiento es importante cuando tienes una bici. Una cadena seca y oxidada hará que hagas más tiempo y echará a perder el tren.

No te sientas intimidado por otras personas cuando estés preparando tu área de transición. Siempre habrá gente mucho más rápida y con equipo muy costoso. Créenos: Todos empezamos desde abajo.

Escucha

El recorrido en bici a veces puede ser un poco loco, con mucha gente en el camino. Siempre recuerda ir del lado derecho del carril. Si necesitas rebasar a alguien, siempre voltea sobre tu hombro izquierdo para ver si viene alguien. Si está libre, muévete a la izquierda, grita “¡A tu izquierda!” y rebasa. Después regresa al carril derecho.

Si escuchas que alguien grita esta misma frase, no significa que debas voltear a tu izquierda. Significa que otro ciclista quiere rebasarte. Mantente en tu carril y permítele pasar.

 

Sabes nadar, pero no muy bien. La bici más rápida (y la única) que tienes es una bici de montaña que te dieron tus padres en Navidad hace cinco años. Puedes correr tres millas…solamente. Y quieres hacer un triatlón. ¿Suena familiar?
Sabes nadar, pero no muy bien. La bici más rápida (y la única) que tienes es una bici de montaña que te dieron tus padres en Navidad hace cinco años. Puedes correr tres millas…solamente. Y quieres hacer un triatlón. ¿Suena familiar?
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