¿Cómo visualizar el éxito para el día de la carrera? - Trimexico

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¿Cómo visualizar el éxito para el día de la carrera?

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Sigue estos tips Triméxico para obtener grandes logros en el día de la carrera.

  1. Practica tu rutina previo a ejercicios para asegurarte que cada elemento esté incluido.
  2. Come el mismo desayuno, escucha la misma música y organiza tu equipo de la misma manera.
  3. Continúa hidratándote y practica tu calentamiento. De esta forma sabrás que tu cuerpo está adecuadamente energizado, tu mente lista y no descubrirás que te hace falta equipo cuando llegues al área de transición.
¿Cómo visualizar el éxito para el día de la carrera?

¿Cómo visualizar el éxito para el día de la carrera?

Además, realiza una visualización pre-carrera un par de semanas antes de la competencia y dedícale de 5-10 minutos al día a visualizar tu carrera.

Divídela en los siguientes segmentos:

  1. El inicio. Imagínate parado en la línea, rodeado de la competencia. Imagina abrazando los sentimientos de emoción y anticipación.
  2. Las tempranas secciones de la bicicleta. Te sentirás lleno de energía, así que recuérdate a ti mismo no volverte demasiado entusiasta con tu ritmo. En este punto, sólo se trata de disfrutar el viaje.
  3. Las últimas secciones corriendo. Piensa profundamente e imagínate rompiendo todos tus récords.
  4. El final. Visualízate corriendo exitosamente a través de los tapetes de tiempo. imagina cómo se sentirá lograr tus metas.
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