Hola chicos y chicas, espero que les haya ido muy bien en Valle de Bravo, que hayan conseguido sus objetivos de la competencia. Aprovechando la ocasión, me gustaría platicar la manera en que cada uno de ustedes puede evaluar su competencia de manera objetiva.
Te voy a pedir que contestes honestamente las siguientes preguntas, ahora que ya pasaron algunos días y ya tienes la cabeza fría:
- ¿Te planteaste objetivos para la competencia? ¿Cuáles eran? Estos tienen que ser claros, concretos y medibles (en otro artículo hablaremos exclusivamente de cómo plantear objetivos) ej. Hacer menos de 20 minutos en la natación; mantener mi ritmo en la carrera; ir en parcial negativo en ciclismo, etc.
- ¿He conseguido mis objetivos prioritarios? Da una breve explicación
- ¿Cuáles son mis conclusiones para la próxima competencia? (planes a realizar)
- Principales errores cometidos en la competencia (que dependan de mí) Ej. No calenté adecuadamente; no realicé mi planteamiento táctico en la natación, etc
- ¿Qué errores cometidos puedo corregir en la siguiente competencia y cómo puedo hacerlo? (conductas que dependan de mí)
- Principales aciertos en esta competencia (conductas que dependan de mI) Ej: realicé una buena transición, recuperé lugares en la carrera; mantuve mi ritmo durante la competencia, etc.
- ¿Qué aciertos puedo repetir en la siguiente competencia y cómo puedo hacerlo? (conductas que dependan de mí)
Analizando adecuadamente la competencia te darás cuenta tanto de tus aciertos como de los errores y trabajarlos para la siguiente competencia.
Espero que haya sido lo más entendible posible.
Saludos.
Mtra en PD Amparo Maffey
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