Dom. Feb 25th, 2024

El mejor tip Triméxico es fijarnos un objetivo a preparar, si va a ser tu primer triatlón es mejor que empieces en la categoría Sprint, que según los expertos necesita al menos 4 semanas de entrenamiento previo si habitualmente realizas ejercicio físico.

Se aconsejan dos sesiones semanales de natación, una de ciclismo y dos de carrera a pie.

También debes tener en cuenta que para prepararte para este reto es recomendable realizar un completo reconocimiento médico si todavía no lo has hecho, además de que tu entrenador supervise tu plan de entrenamiento y alternar la actividad física con descansos para no forzar tu cuerpo y prevenirlo de lesiones.

De la misma manera aconsejamos que lleves una alimentación saludable para recuperar tus reservas y seguir con los entrenamientos, estos también son aspectos básicos para mejorar en el triatlón.

El mejor consejo es fijarnos un objetivo a preparar, si va a ser tu primer triatlón es mejor que empieces en la categoría Sprint.
El mejor consejo es fijarnos un objetivo a preparar, si va a ser tu primer triatlón es mejor que empieces en la categoría Sprint.

Ahora ya lo sabes, tú también puedes competir en uno de los retos más apasionantes.

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