Ya hemos mencionado la importancia que tiene la hidratación para cualquier deportista, aún más si este se trata de un participante de una disciplina con el desgaste que implica el Triatlón.
Uno de los errores más comunes que cometen los triatletas es esperar a tener sed para hidratarse, situación que no ayuda en nada a revertir la deshidratación.
Busca beber de manera continua durante todo el desarrollo de la competencia, esto te beneficiará en demasía e impedirá que sufras de deshidratación en algún punto clave de la competencia