Sáb. Feb 24th, 2024

Hay muchas opciones de entrenamiento a campo traviesa para gente que practica este deporte de manera más casual, o para aquellos limitados por el clima, viajes o tiempo.

Los mejores deportes de campo traviesa son aquellos que proveen un beneficio general cardiovascular, rendimiento muscular, coordinación y algunos otros factores potenciales.

El ciclismo de montaña es una gran opción, no solamente te proveerá de una sensación de aventura y alegría entre temporadas, también te facilitará de habilidades para manejar la bicicleta, coordinación, fuerza muscular y rendimiento, y mejora del pedaleo. Muchos triatletas tienen mal manejo de la bicicleta, por lo que el ciclismo de montaña puede ayudar.

Para aquellos en climas más fríos, otra opción para invierno es el esquí a campo traviesa. Este incorpora un elemento de rendimiento para la parte superior e inferior del cuerpo, brinda fuerza lateral y componentes de estabilidad y estimula la coordinación muscular.

Mientras que no se relaciona directamente con el nado, bicicleta o con la carrera, el esquí a campo traviesa te fuerza a utilizar los glúteos completos y provee un maravilloso acondicionamiento general.

Otro deporte relevante es el remo, el cual es accesible en muchos gimnasios alrededor del país. Este ejercicio multi-articulación provee un gran acondicionamiento general, rendimiento y potencial, y requiere una cierta cantidad de coordinación y sincronización de los músculos.

 

Hay muchas opciones de entrenamiento a campo traviesa para gente que practica este deporte de manera más casual, o para aquellos limitados por el clima, viajes o tiempo.
Hay muchas opciones de entrenamiento a campo traviesa para gente que practica este deporte de manera más casual, o para aquellos limitados por el clima, viajes o tiempo.
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