Muchos ejercicios de fuerza dependen de que sean realizados con las posiciones y técnicas correctas.
Es muy común entender y ver algunos errores típicos al momento de ser ejecutados, por lo que en este post te compartiremos de que manera se deben hacer las lagartijas.
Ejericicos que son realizados con una pobre técnica, pueden llegar a ser completamente ineficientes con respecto al objetivo que se busca lograr. Incluso podría llegar hasta una lesión por la pobre ejecución.
Por eso, te damos la explicación clara en el siguiente video: