Lun. Oct 3rd, 2022

El desgarre muscular se da cuando ocurre una ruptura total o parcial de las fibras musculares. También se ven afectadas las zonas que rodean la rupturacomo el tejido conjuntivo que envuelve los vasos sanguíneos.

Existen diversas causas pero las más comunes son:

  • Fatiga muscular intensa.
  • Traumatismo, fundamentalmente en deportes de contacto.
  • Desnutrición.
  • Mala circulación. Ciertas enfermedades, como por ejemplo la diabetes.
  • Mal acondicionamiento del músculo antes de realizar actividad física.

Tratamiento

El tratamiento más común y el más aplicado para desgarres musculares, es la terapia que se conoce como RICE, (del inglés “Rest, Ice, Compression, Elevation”). Consiste en guardar reposo, aplicar frío al momento de producirse la lesión, comprimir con una venda la zona afectada y elevar la parte del cuerpo lastimada.

En este tipo de tratamiento la duración de cada etapa varía según la gravedad del desgarre ya que existen 3 tipos:

  • Grado 1 o leve | Recuperación aproximada 8-10 días.
  • Grado 2 o moderado | Recuperación aproximada 14-21 días.
  • Grado 3 o grave | Recuperación aproximada 21-30 días (puede ser mayor en caso de una lesión muy grave).
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