Rutina ideal para quien no disfrute mucho madrugar.
Ejercitarte apenas despiertas quizás suena a locura, especialmente si no te gusta madrugar, pero...
Leer másEtiqueta: entrenamiento
El entrenamiento debe favorecer el desarrollo integral del deportista.
El desarrollo integral de cualquier deportista pasa por tres fases: entrenamiento planificado,...
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En Yucatán presentan programa de entrenamiento para triatletas yucatecos.
Intentando tener mayor representación en el selectivo nacional de triatlón, además de conseguir...
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Entrenamiento de 1 hora cambiando el ritmo de carrera con fatiga.
Te compartimos un entrenamiento que se enfoca en los cambios de ritmo bajo la fatiga y en la...
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¿Qué hacen los triatletas de élite durante la temporada baja?
Descubra cómo se ve el entrenamiento fuera de temporada para los atletas de élite y qué consejos...
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6 errores comunes que comentemos al entrenar para una carrera.
Las posibilidades de estar en forma, saludable y listo para una carrera se mejoran si se entrena...
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Es un reto, pero con esfuerzo es posible entrenar teniendo hijos.
Al momento de recibir en nuestras vidas el nacimiento de un hijo, todo cambia, muchas cosas deben...
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Tres jugos para salir bien librado de la gripa
Sabemos que estas fechas son muy difíciles para nuestro cuerpo, los cambios de clima merman en...
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¿Como entrenar cuando va cerrando tu año deportivo?
Después de una larga temporada de triatlón que ha incluido preparación general y específica para...
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Vehículo atropella a ciclista que entrenaba para el triatlón “IronMan”.
Tyler Noe, un atleta aficionado, entrenaba para participar en el triatlón “Ironman” cuando fue...
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¿Cómo volver a entrenar después de una lesión?
Puede ser tentador regresar a entrenar después de una lesión intentando retomar desde donde te...
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Erradica la monotonía
¿Estás perdiendo la motivación de ir a entrenar? Quizás sea por la monotonía que existe en cada...
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