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Tips para poder tener buenas transiciones en el triatlón.

Tips para poder tener buenas transiciones en el triatlón.

En cada punto de unión del triatlón existe un pequeño espacio que se llama transiciones. A pesar de que aquí no se decide el rumbo de una carrera, es importante dominarlas para reducir el tiempo que se utiliza en ellas, para aprovechar esos segundos a nuestro favor.

Te compartimos algunos consejos que puede que ya conozcas pero es bueno tenerlos en cuenta.

  • Hay que ubicar nuestro lugar en los boxes y dejar a la vista el número de competidor para encontrarlo con rapidez.
  • Eleva los goggles al momento de salir del agua. No te los quites hasta donde se encuentre autorizado para que no te hagas acreedor a una sanción.
  • Si utilizaste neopreno, aprovecha los segundos en los que te encuentras de pie luego de haber salido del agua, para desabrocharlo y de ser posible ir retirando brazos y tronco. Esto hará más rápido que lo retires al llegar a los boxes.
  • Desde un día antes, coloca el casco en la posición correcta para que llegues y lo puedas tomar rápidamente. Déjalo desabrochado
  • Es tu decisión, pero puedes ganar varios segundos si dejas colocados los clips de la bicicleta y mientras vas corriendo con la bicicleta en la zona ganas tiempo. Practica tomar la bicicleta desde el asiento, es más rápido y evitas que puedas tropezar con ella.
  • Empieza a desmontar la bicicleta, desabrocharte las zapatillas desde algunos metros antes de llegar a la zona permitida.
  • Para correr tenemos 2 palabras para ti: cordones ajustables. Te pueden ayudar mucho a sujetar tus tenis de correr y no estar sujetándolos en medio de la carrera.
  • Entrena las transiciones de manera de agilizar al máximo las mismas y reducir los tiempos de quitada y colocada de accesorios para cada disciplina.
  • Nunca pierdas la calma porque junto a ellas perderás tiempo en movimientos bruscos y desacertados.

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