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Tres hábitos que impiden ser mejor

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Como deportista de alto rendimiento siempre existe la aspiración de mejorar es constante pero existen algunos malos hábitos que impiden que esto se realice y a continuación te contaremos tres para que los evites y continúes mejorando.

Evita estos tres hábitos para ser aún mejor triatleta.

No calentar

Esto te perjudica en demasía, puede ocasionar lesiones musculares que te alejarían no solo de la competencia, sino de unas largas semanas de cualquier actividad física.

No hidratarse

En muchas ocasiones por evitar la carga del liquido o por sentirse un súper hombre se deja de hidratar de la manera correcta, algo que tiene muchas consecuencias a mediano corto plazo.

Tener pique con algún rival

El origen de cualquier competencia es demostrar que eres el mejor de todos, sin embargo, evita enfrascarte en una rivalidad personal con el resto de participantes, enfoca tus energías en tu accionar y no en el de los otros.

Recuerda siempre disfrutar de las competencias y tomar todas las enseñanzas que de estas salgan.

Información: Triatlonline.com

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